Не пропустіть
Home / Спорт / Имани Lansiquot на дослідження і підготовку атлетика відкритий сезон

Имани Lansiquot на дослідження і підготовку атлетика відкритий сезон

Іспити, болі в м’язах, новий тренер, більш важкими вагами в тренажерному залі і перетягуючи рюкзак на Лондонське метро в годину пік.

Не дивно, що Sky Спорт вчений Имани Lansiquot з нетерпінням чекає кілька протеїнових коктейлів на теплу погоду тренувальний похід у квітні.

ГБ призову і позитивний настрій… що ще має 20-річний з Південного Лондона потрапив на радар за свій другий сезон в якості старшого?

Березня для будь-спринт спортсмен трохи затишшя, як ми перехід від іскрометного швидкість і хвилювання внутрішнього сезону, в дружнє нагадування, що ми насправді повинні повернутися, щоб трохи важка робота!

Мій перший рік в університеті був швидкий і все більш і більш напружений кінець, який був божевільним, але великий досвід. Я просто не можу повірити, як швидко в цьому році збирається.

В перший тиждень березня, безумовно, я пройшов через фазу початку весняних тренувань, а також скуштувати неабияку порцію ДОМС (біль у м’язах), сильної втоми і владний тиск університету росте, як я готуюся до іспитів.

Для спортсменів, це той час, коли сходить на задній стороні внутрішнього сезону, ми використовуємо весна навчання як можливість вкласти більше грошей в банк і отримувати ці важкі заняття у відкритий сезон на горизонті.

Критий походу теж значно коротше, і так легше планувати, на відміну від більш відкритий сезон, де потрібна витривалість і пристосованість до прогресу в чемпіонаті.

Так, що це означає для мого навчання? Я повернулася в більш важких підйомників в тренажерному залі, більше обсягу в свою швидкість роботи на витривалість і ще більш конкретний підхід до моїм технічним управлінням.

Це було нелегко – особливо з новим тренером! Там постійно нову інформацію, обробляти кожен день, і так важко, як це може бути, я ціную можливість придбання нових навичок.

У нас є хороший зазор між в закритому приміщенні і на відкритому повітрі, і я бачу це як можливість доробити і поліпшити те, що вже є.

Можна подумати, що у мене було достатньо на моїй тарілці з цією енергійною режим тренувань. Але подорож до і від треку іноді-це справжня тренування!

В гарний день, якщо ви досить щасливі, щоб уникнути отруйної пастки в тунелі, це може зайняти трохи більше години, щоб дістатися туди… в машині. Але, на жаль, я не воджу!

З чудовим арктичної погодою ми можемо, я мав задоволення тягати рюкзак на спині, на пробки в годину пік, після 20-ти хвилинах ходьби від вокзалу на трасу.

До того часу я отримую там, я відчуваю, як я закінчив Нічний Дозор! (Гра престолів вболівальників будуть пов’язані).

Враховуючи все сказане, я дійсно люблю те, що я роблю, і поїздка того варто. Зокрема, в теплу погоду тренування швидко наближається тільки, що означає: сонце, море і коктейлі… я маю на увазі протеїнові коктейлі!

Але більш серйозно, є багато переваг для навчання в сонце, в теплому кліматі для кращої якості занять і зміни в навколишньому середовищі, дозволяючи краще зосередитися на підготовку і доопрацювання.

Все що я роблю, працюючи в бік велику картину, яка є відкритий сезон. Я схвильований, щоб отримати там і запустити моя улюблена дистанція 100м. Я також збираюся вивчити 200м, так само працює на моєму реле навичками з дівчатами в 4х100 метрів.

Це буде мій другий сезон в якості старшого і моя тема на літо-це впевненість. У мене був великий критий сезон, і прагнуть перевести цей імпульс в літній сезон.

У нас є Чемпіонат Європи в Берлін, і я б хотіла претендувати на 100м. Це буде мій перший старший заклик.

Крім цього, мої цілі, щоб побудувати впевненість в гонки на ланцюгах швидше конкуренції, і набираючись досвіду в більш світового класу гонки.

Я думаю, що є велика цінність в малих кроків, перш ніж досягти своєї вершини, і так от моя мантра у моєму подорож до 2020 року і далі.

Источник

About AdmiN

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

Статистика Мартіна Тайлера і факти: кращий домашній Арсена Венгера сезону, “Ман Сіті” смуга закінчується

Мартін Тайлер приносить вам свою останню прем’єру тизер-Ліги сезону від стадіону “Этихад”, ...